当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 18:20:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 刘亦菲和张柏芝年轻的时候,谁更美?
- 如何看待黑泽志玲被家暴?
- 如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- express + mongodb (mongoose) 中 mvc的model层如何使用?
- 郑大一附院原院长阚全程被查,对河南医疗系统会带来哪些影响?
- 为什么个人需要公网ip?
- 为什么中国企业几乎没有输出先进的管理理论?
- 俄如果真的投下了核弹,世界会如何?
- 有没有适合建筑企业的财务管理软件推荐?
最新资讯文章
- 为什么没有核动力货轮?
- 家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
- 江西一救护车转运重症患儿 800 公里收 28000 元遭质疑,争议点是什么?哪些信息值得关注?
- Rust 未来会成为主流的编程语言吗?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 如何看待rust编写的zed编辑器?
- 西方人是怎么发现地球是圆的的?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 程序员为啥突然会变成这么辣鸡的一个行业?
- 如何评价宝鸡这个城市?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 广东怀集遇历史最大洪水,约 30 万人受灾,积水最深处达 3 米,目前当地情况如何?
- 为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩