当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 20:40:11
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 土耳其将向印尼出口 48 架第五代战机,这项交易对两国的军事和政治影响有哪些?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 吃爽了是怎样一种体验?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 央视怎么又开始报道伊朗的防空能力了?是有神秘的力量开始介入了吗?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
- 最近看独立开发者,做记账 软件赚到很多钱,我也开发一个,会不会碾压?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 如何评价 Steam 新游《捞女游戏》(已改名《情感反诈模拟器》)?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
最新资讯文章
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
- 鸿蒙是换皮安卓吗?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 《英雄联盟》三个解说里,那个总也插不进嘴的解说是什么感受?
- 小米YU7从7月提前至6月底发布,是什么原因导致提前发布?
- systemd吞并了什么?
- golang和rust你选择哪个?
- 越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- SQL Server 真的比不上 MySQL 吗?
- 如何自己搭建家庭服务器?
- 程序员都在用什么显示器写代码?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩