当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 01:00:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- 狗头萝莉究竟做错了什么?
- 《诛仙》中有哪些捧腹大笑的剧情?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- PHP和Node.js哪个更爽?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 既然富人财富占社会总财富的 80%,那么鼓励富人消费不就可以了吗?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 如何评价B站女主播“酒酿Lily王、Maggieyoo、水兵月野兔兔、CC宝玉玉、唐卡七”集体封禁?
最新资讯文章
- 网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
- 家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
- 2025年了 Rust前景如何?
- 如何评价网红店太二酸菜鱼?
- linux字体显示为什么还做不到像android一样清晰?
- 颈椎生理曲度变直可以通过运动康复吗?
- 身体上的哪些迹象表明你正在衰老?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”,浏览器内核真的很复杂吗?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 《沙丘》中为什么不把沙虫幼体运到其他星球去生产香料?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 准备自己建一个个人博客,有什么好的框架推荐?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩